Erwachsen
Hier werden alle Elemente des Taekwondo von Grund auf gelehrt.
Wichtig in diesem Bereich ist daneben auch die Verbesserung allgemeiner sportlicher Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer, was anfangs auf spielerischem Weg, mit steigendem Alter und höherer Gürtelstufe intensiver geschieht.
Neben der Vermittlung der grundlegenden und weiterführenden Elemente des Taekwondo wird hier besonderer Wert auf die Fähigkeit zur effektiven und realistischen Selbstverteidigung gelegt.
physische Ziele:
* Beweglichkeit
* Schnelligkeit (Sok Do)
* Kraft
* Ausdauer
* Koordination
* Gleichgewichtssinn (Kyun Hyung)
* Kontrolle über den Atem (Ho Hup)
* Konzentration (Jip Joong)
charakterliche Ziele:
* Selbstsicherheit
* Ausloten und Erkennen der eigenen Grenzen
* Achtung anderen Menschen gegenüber
* Bescheidenheit
* innere Ruhe
